Не знаю что делать у меня апатия

Наверняка вам знакомо такое состояние, когда опускаются руки и хочется просто лежать и смотреть в потолок. В этот момент нет сил заниматься даже самыми простыми делами: приготовить обед или убраться в квартире. Психологи называют такое состояние выходом из ресурса, то есть отсутствие мотивации, наполненности и энергии. Причины могут быть разные, от простой усталости до профессионального выгорания и депрессии.

ПОДАВЛЕННОСТЬ И ЧУВСТВО УГЕНЕТЕННОСТИ

Статью можно послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст. Слушайте Как жить, когда ничего не хочется на Яндекс. У каждого бывают периоды, когда даже простые повседневные дела — мытьё посуды, работа с почтой, игры с ребёнком — становятся в тягость. Что уж говорить о сложных проектах, творчестве и новых начинаниях. Психологи в таком случае говорят, что человек вышел из ресурсного состояния — то есть перестал чувствовать себя стабильным, наполненным, отдохнувшим.

Бывает так — вроде все в порядке, но совершенно ничего не хочется, мотивации нет, а мысли о рутине причиняют чуть ли не физическую боль. Как пережить апатию и остаться человеком, рассказывает Лена Сатарова. Странное дело: я сижу одна в Одессе, в небольшой темной квартирке, снятой по airbnb, рассеянно смотрю сериалы один за другим, ем мороженое, заедаю хлебом — и совсем не хочу на море, ради которого приехала. Через окно можно видеть, как мимо спешат люди по важным делам, а у меня из дел — купить фалафель в правильной пите. После долгих терзаний я приняла простую правду о себе: прямо сейчас я не хочу ничего и никуда.

• Апатия — это не заболевание, а симптом, причины которого могут лежать в самых разных плоскостях.
• У нас доступна консультация по Skype или WhatsApp.
• О клинике. Заказать звонок.
• Чтобы понять, как справиться с усталостью и побороть лень и апатию, нужно сначала их диагностировать.
• На фоне продолжающейся пандемии коронавируса все больше людей испытывают различные психологические проблемы.
• У подавленности много синонимов и слов, отражающих сходное состояние.
• Учет клиентов CRM. Проекты и задачи.
• Этот текст написан в Сообществе , бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции.
• В книге «Эмоциональные качели войны» психотерапевт Владимир Станчишин пишет об эмоциях, с которыми столкнулись украинцы из-за войны.

Апатия — это состояние безразличия ко всему происходящему, подавленность эмоций и снижение или полное отсутствие интересов и стремлений. Апатичный человек практически сразу заметен окружающим, так как он не проявляет эмоций, ему безразлично что происходит вокруг, у него нет внутренних мотивов и побуждений к чему-либо, и нет никаких желаний, кроме как лежать и ничего не делать. Часто в такой ситуации люди говорят «я в депрессии», однако депрессия — это совсем иное понятие и мы поговорим о нем позже. А сейчас все-таки поподробнее о том, что такое апатия и как с ней быть.

Похожие статьи

• Поделки своими руками снегурочка из ваты - Как сделать снеговика. Снеговик своими руками. Схемы
• Поделки из дуба своими руками фото - Поделки из дерева (51 фото) МирТесен - рекомендательная социаль
• Что делать с высоким пингом в кс
• Как сделать ремонт в гараже своими руками - Мастерская в гараже (фото) своими руками - оборудование